안녕하세요! 오늘은 유칼립투스 허브에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요! 유칼립투스는 호주에 주로 분포되어 있는 식물이에요 유칼립투스의 꽃말은 그리스어로 아름답다, 덮인다의 합성어로 의미를 따서 추억이라고 해요! 유칼립투스의 종류는 3~5가지 종류가 있는데, 그중 가장 향이 강한 블랙잭도 유칼립투스의 일종이랍니다. 호주에는 대표적인 동물이 캥거루와 코알라 잖아요 유일하게 호주에만 있는 동물, 그 중 코알라는 유칼립투스를 섭취하는 모습이 자주 발견되는데요 코알라는 물을 마시는 대신, 유칼립투스로 수분을 보충한다고 해요! 유칼립투스 효능에 대해 알아드릴게요 먼저 유칼립투스 효능으로 호흡기질환을 개선해주는데요 유칼립투스는 가래를 삭혀주는 기능이 있어 거담제 역할로도 사용 할 수있다고 해요 염증을 억제하고, 기관..

생강 편강 만드는 법에 대해 배워보는 시간을 가져보려고 해요. 생강 편강은 젊은 사람들보다는 어르신분들이 더욱 즐겨 드시는 간식인데요. 저도 어릴 땐 매워서 못 먹었었는데, 요즘은 한 번씩 생각나더라고요 살짝 알싸하게 매우면서도 달달한 맛이 매력인 생강 편강! 직접 해보니 생각보다 어려운 점은 없어서 아마 쉽게 따라 하실 수 있으실 것 같아요 그럼 생강 편강 만드는 법 시작하도록 하겠습니다! 겨울 건강 지킴이인 생강은 그냥 먹으면 맵기 때문에 보통 생강 편강으로 간식처럼 드시는 분들이 있어요 생강은 몸을 따뜻하게 해 주면서, 장내 지방은 분해를 해주니 먹으면서도 다이어트에 도움이 되는데요 가장 대표적으로 생강은 감기 예방에 좋은 성분이 많이 들어있어 겨울철이 되면 몸을 보호하기 위해 생강차를 마시기도 해..

안녕하세요! 오늘은 비타민D 부족증상 은 어떤 것이 있는지 알아보고, 더불어 비타민D의 효능과 비타민D를 일상에서 쉽게 얻을 수 있는 방법에 대해 알려드릴게요! 우리 몸이 건강한 삶을 유지하기 위해선 비타민이 필수인데요 만일 비타민이 결핍된다면 우리 몸은 신호를 줍니다. 비타민 마다 각각의 역할이 있는데요 오늘은 비타민D의 대한 정보를 알아보도록하겠습니다! 먼저 비타민D는 여러분들이 잘 알고 계신 것 처럼 햇빛을 쬐면 자연스럽게 얻을 수 있는 비타민이에요 요즘은 겨울철이 다가오면서 일조량이 감소하여 해가 금방 지는데요 야외에서 활동을 자주 하시는 분이라면 괜찮겠지만, 하루종일 집안에 있거나, 사무실에서 근무 하는 분들은 햇빛을 쬐는 시간이 부족하여 비타민D 결핍이 심해질 수 밖에 없어요 비타민D 부족증상..

오늘은 오미자 효능 8가지와 오미자 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요. 오미자는 오미자나무에 열리는 열매로, 단맛, 매운맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛 다섯가지의 맛을 느낄 수 있는 신기한 열매인데요 다섯 오(五), 맛 미(味)를 써서 오미자 라는 이름이라고 불립니다. 오미자의 열매는 포도와 유사하게 생겼지만, 크기는 포도보다 더 작고, 색상은 붉은 빛을 띄고 있어요. 다섯가지 맛 중 신맛이 강하게 나는 편이며, 껍질은 달면서도 짠 맛, 씨앗은 쓴 맛과 매운맛을 가지고 있어요. 이제부터 오미자 효능에 대해 알아볼게요 오미자 효능 첫번째, 면역력을 올려줍니다. 면역력은 인간의 몸이 주위의 환경과 세균, 병균, 바이러스에 저항하는 힘을 뜻해요. 건강과 밀접한 관련이 있기 때문에 면역력이 낮아지게 되면 각종 ..