요즘 날씨가 추워서 그런건지 겨울잠 자러 들어가는 동물들처럼, 저도 잠이 참 많아졌어요 충분한 시간으로 잠을 잤는데도 피로가 풀리지 않고, 점심식사를 하면 꾸벅꾸벅 조는 일도 잦아졌어요.. 피로로 인해 일상생활에 지장이 생기고, 체력도 떨어졌다는 생각이 드니, 관리를 해야될 것 같다는 생각이 참 많이 들더라구여 그래서 병원에서 근무하고 있는 친구한테 피로회복에 좋은 건강식품은 뭐가 있냐고 물어보니 밀크씨슬을 추천해주더라구요 밀크씨슬을 처음 먹어보았는데, 생각보다 밀크씨슬 효과가 좋은 것 같아 소개해드리려고 해요 밀크씨슬 효과는 일정기간동안 섭취하게 되면 간 건강에 도움을 준다고 하는데요 간 수치를 정상수준으로 맞춰주고, 우리 몸의 세포가 쉽게 공격 받지 않도록 강하게 만들어주는 역할을 한다고 해요 밀크씨..

해외에서는 애플 사이다 비니거라고 불리는 사과 초모 식초는 유기산 시크릿 체중관리 아이템으로 주목을 받고 있어요 천연식초의 효능에 대한 연구를 통해 노벨상을 무려 3번이나 받았을 정도로 식초 안에 초모와 초산 그리고 유기산들의 효능이 뛰어나다는 입증을 받았는데요 오늘은 해외 할리우드 배우들의 관리 비결인 애플 사이다 비니거, 사과 초모 식초 분말에 대해 알아보도록 할게요! 사과 초모 식초는 무엇일까? 사과는 식이섬유와 미네랄 그리고 비타민이 풍부하게 들어있으며, 퀘르세틴 같은 강력한 폴리페놀 화합물이 함유되어 있어요 특히, 사과의 폴리페놀 성분은 우리 몸에 흡수율이 높은 편이에요. 사과를 통째로 갈아 자연 그대로 발효를 하게 되면, 사과주가 되었다가, 사과 초모 식초로 바뀌게 되는데요 사과를 통째로 자연..

안녕하세요! 오늘은 파킨슨병에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 저는 예전에 정신없이 지내다보니 마음의 여유가 많이 없어진 것 같아 스스로 힐링하는 법을 찾기위해 자발적으로 노인복지에 관련해서 세 달정도 봉사활동을 한 적이 있어요. 그곳에서 만난 어르신 분중 파킨슨병을 앓고 계신 할머니가 계셨는데요. 아무래도 거동이 너무 불편하셔서 혼자서 하시기엔 너무 버거워보여 항상 파킨슨병을 앓고 계신 할머니에게 밀착하여 도와드렸는데, 진료를 위해 병원을 가실때에도 함께 따라다닐 정도로 항상 붙어있었어요 그러면서 파킨슨병에 대해 알아보기도 했는데요. 오늘은 파킨슨병은 무엇인지, 또 파킨슨병 증상은 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 파킨슨병 이란? 치매와 같이 흔한 퇴행성 뇌 질환을 뜻해요. 치매, ..

언제까지나 저는 어리고 풋풋할 줄 알았는데 직장생활 몇 년 겪다 보니 피부가 예전같지 않더라구요 ㅠ 주변 친구들도 노화를 느낀다며 난리인데 그중 한 친구가 저분자 콜라겐을 추천해줘서 이너뷰티도 할 겸 먹게 되었어요. 주변 친구들이랑 만나서 카페에서 수다떨다 보면 요즘은 화장품보다 이너뷰티나 보조제 얘기가 많아요 역시 다들 바르는 것만으로 힘들다고 느끼나봐요.. 몸 속부터 케어해주면 확실히 시너지 효과가 있어서 저도 친구 추천 받아 저분자 콜라겐을 먹기 시작했어요 저는 웰리카 저분자 피쉬 콜라겐을 먹고 있는데요 친구 추천받아서 구입한 저분자 콜라겐인데 엄청 마음에 들어요! 어류콜라겐에 신기술을 적용하여 분자량을 더 잘게 쪼갠 제품인데, 보통 어류콜라겐이 2,000~3,000달톤이라면, 제가 먹고 있는 저분..