안녕하세요! 오늘은 생강 효능에 대해 알려드리려고 해요 요즘 환절기라 생강차를 자주 마시는데요 생강이 환절기에는 몸에 좋기로 유명하다보니 많은 분들이 찾으시더라구요 알고 마시면 더 건강하고 맛있게 마실 수 있는 생강차. 오늘은 생강 효능에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요! 1. 생강 효능 첫번째 : 몸을 따뜻하게, 여성질환 예방 생강은 이라는 호르몬을 자극해 아드레날린 분비를 촉진하고, 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해요. 몸을 따뜻히 하는 효과는 여성질병을 예방하고, 혈액순환 촉진으로 피부를 곱게 해주는 생강은 새롭게 떠오르는 여성 슈퍼푸드랍니다! 2. 생강 효능 두번째 : 사계절 위험질병 식중독 예방 생강 효능으로는 위궤양의 원인균인 헬리코박터 파일로리균을 비롯해 대장균과 살모넬라균,..

안녕하세요! 오늘은 제가 먹고 있는 석류 콜라겐젤리 에 대해 소개하려고 해요 평소에 스트레스를 받으면 심해지는 생리불순 때문에 여성 호르몬제품을 섭취해서 몸을 챙기는 편이에요 석류가 여성에 좋다고 알려져 있다보니 팍! 생각이 들더라구요 매일 석류를 챙겨먹는 것이 좋지만, 맛과 영양에 비해 먹는 법이 번거로운건 사실이에요 그래서 간편하게 먹는 방법이 없을까? 생각을 해보았어요 인터넷에 검색해서 제품을 알아보던 중 배우 김희애 씨가 광고모델로 홍보하는 석류 콜라겐젤리 제품을 보게되었어요 중년배우지만, 김희애 님은 정말 넘나 예쁘신 것 같아요 존예...ㅠ 석류 사러 갔다가 김희애님 미모 보고 감탄하다가 구매.. 석류에는 식물성 에스트로겐 중 하나인 엘라그산 성분이 다량 들어있기 때문에 이 성분은 아마 중년 여..

생강청 만드는 법에 대해 알려드리려고 해요! 요즘 날씨가 쌀쌀해지니 목도 칼칼한 것 같고 또 건조해지는 느낌도 참 많이 받고 있어요 생강이 기관지에 좋다고 알려져 있어 직접 만들어보았습니다. 그럼 생강청 만드는 법 시작할게요! 생강청 만드는 방법 생강청 만들기 준비물 생강 꿀 유리병 비닐 랩 생강은 국산으로 준비했어요 집에 생강이 있으신 분들은 그대로 진행하시면 되고, 생강이 없으신 분들은 근처 마트에서 적당히 구매하시면 될 것 같아요! 먼저 생강을 물에 담가놓고 껍질을 깨끗하게 벗겨줍니다. 껍질을 벗기는 건 어렵지 않은데, 그래도 생강청 만드는 법 레시피에서 가장 손이 많이 가는 부분이에요 손 다치지 않도록 살살 생강의 껍질을 벗겨주세요. 깨끗하게 생강의 껍질을 벗겼다면, 반 이상 만들었다고 생각하시면..

안녕하세요 오늘은 다트체리 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 해요 타트체리는 어떤 열매이고, 타트체리 효능은 어떤 것들이 있는지 상세하게 알아보도록 할게요! 타트체리는 우리가 흔하게 아는 일반체리에 비해 단맛은 적고, 신맛이 강한데요 그만큼 효능은 훨씬 좋다고 해요 타트체리는 몽모랑시 혹은 샤워체리라고 불리기도 하는데요 쉽게 물러버리는 탓에 우리나라에서는 과일상태로 섭취하기보단, 건조나, 쥬스, 냉동된 상태로 먹을 수 있어요 타트체리는 착즙과 농축, 분말형태로도 가공됩니다. 타트체리에서 추출한 영양성분은 비타민 A,B,C,K와 같은 풍부한 섬유질의 영양솔을 함유하고 있어요 구리, 마그네슘, 칼륨, 망간의 공급원이 되기도 해요 타트체리는 일반체리보다 비타민A가 무려 20배나 많이 들어있다고 해요 또 ..

안녕하세요 오늘은 다이슨 청소기 구매후기를 적어보려고 해요 사실 구매한지는 좀 되었는데, 사용하면서 느낀점에 대해 알려드리려고 해요 청소기 구매예정이신 분들은 참고하시면 아마 도움이 되지않을까 싶어요! 그럼 다이슨 청소기 리뷰에 대해 시작하도록 할게요! 아마 생활 가전 중 사용을 많이하는 제품을 꼽자면, 청소기가 아닐까 생각돼요 치워도 치워도 금방 더러워지는 집안을 깨끗하게 유지하기 위해선 청소기가 꼭 필요한데요 요즘은 많은 분들이 무선청소기를 사용하고 있어요 유선청소기는 주렁주렁 줄을 달고 청소를 해야되기 때문에 청소활동에 제한이 있어 불편한데, 이러한 단점을 극복하는 것이 바로 무선청소기 입니다! 다이슨은 무선청소기를 출시한 이후 다양한 제품을 선보였는데요 이번에 나온건 아니지만, 제가 현재 사용하고..

안녕하세요! 요즘 날씨가 정말 쌀쌀해서 건강에 유의해야 되는 시기에요 코로나 확진자가 매일매일 증가하다보니 사회적 거리두기 2단계로 격상한 지역도 많은데요 그러다보니 어디 나가지도 못하고 집에만 콕 박혀있으니 하루하루가 너무 지루한것 같아요 약속이 없다보니 돈 쓸일도 줄어들어 통장에 조금씩 돈이 쌓이더라구요 그래서 기분도 전환할겸 평소에 눈여겨보던 가방을 구매하기 위해 백화점으로 향했어요 오늘은 루이비통 쁘띠삭플라 리뷰를 하려고 해요 백화점에서 업어 온 루이비통 쁘띠삭플라 입니다. 그럼 개봉 및 제품후기를 시작해보도록 할게요! 루이비통 포장은 정말 예쁜것 같아요 아무래도 명품 브랜드라 그런지 깔끔하고 예쁘게 포장되어있어 받을때에도 기분이 참 좋아요 함께 동봉된 루이비통 품질보증에는 여러가지 사항이 적혀있..

안녕하세요! 오늘은 라미네이트 의 대해 쉽게 알아보는 시간을 가져볼게요! 건강하고 예쁜 치아를 갖는 건 정말 어려운 것 같아요 아무리 얼굴이 예뻐도 치아의 배열이 고르지않으면 매력이 반감 되는 경우가 많더라구요 그래서 의학의 힘을 빌려 예쁜 치아로 변신(?) 하는 분들도 많이 계신데요 대표적으로 라미네이트를 하시는 분들이 많이 계십니다. 그럼 라미네이트에 대해 알아볼게요! 라미네이트는 예쁜 치아를 갖기 위해 치아의 표면을 최소로 삭제하여 도재 가공물을 만들어 레진 접착제로 치아에 접착하는 시술이에요 치아의 상당 부분을 제거하여 접착하는 기존 보철물과는 다르게, 치아 손상은 거의 없다는 장점이 있는데요 아무래도 미용도 중요하지만, 내 치아를 깍아 낸다면 굉장히 아깝기 때문에 최대한 치아의 상태는 보존하면서..

안녕하세요 오늘은 스케일링에 대한 정보를 알려드리려고 해요! 스케일링은 우리 치아에 쌓여있는 치석을 제거하는 방법인데요 저는 1년에 두번 정기적으로 스케일링을 받고 있는데, 몇몇 분들은 스케일링은 왜 정기적으로 받아야하는지 모르는 경우가 많더라구요 그래서 오늘은 스케일링에 대한 정보와 스케일링 가격은 어떻게 되는지 쉽게 알아보도록 할게요! 스케일링이란 우리 치아에 쌓여있는 치석을 제거하여 깨끗한 치아를 유지하도록 도와주는 시술이에요 치석은 치아와 잇몸 사이에 무기질이 쌓여 돌처럼 딱딱하게 굳은 것을 치석이라고 하는데요 보통 우리가 먹는 음식물의 찌꺼기가 쌓여 단단하게 굳으면 치석이 되는데, 이 치석이 치아에 계속 누적이되면, 육안적으로 봤을 때도 지저분하고, 잇몸에 피가 나고, 치주염과 치은염이 발생하고..

안녕하세요! 오늘은 유칼립투스 허브에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요! 유칼립투스는 호주에 주로 분포되어 있는 식물이에요 유칼립투스의 꽃말은 그리스어로 아름답다, 덮인다의 합성어로 의미를 따서 추억이라고 해요! 유칼립투스의 종류는 3~5가지 종류가 있는데, 그중 가장 향이 강한 블랙잭도 유칼립투스의 일종이랍니다. 호주에는 대표적인 동물이 캥거루와 코알라 잖아요 유일하게 호주에만 있는 동물, 그 중 코알라는 유칼립투스를 섭취하는 모습이 자주 발견되는데요 코알라는 물을 마시는 대신, 유칼립투스로 수분을 보충한다고 해요! 유칼립투스 효능에 대해 알아드릴게요 먼저 유칼립투스 효능으로 호흡기질환을 개선해주는데요 유칼립투스는 가래를 삭혀주는 기능이 있어 거담제 역할로도 사용 할 수있다고 해요 염증을 억제하고, 기관..

생강 편강 만드는 법에 대해 배워보는 시간을 가져보려고 해요. 생강 편강은 젊은 사람들보다는 어르신분들이 더욱 즐겨 드시는 간식인데요. 저도 어릴 땐 매워서 못 먹었었는데, 요즘은 한 번씩 생각나더라고요 살짝 알싸하게 매우면서도 달달한 맛이 매력인 생강 편강! 직접 해보니 생각보다 어려운 점은 없어서 아마 쉽게 따라 하실 수 있으실 것 같아요 그럼 생강 편강 만드는 법 시작하도록 하겠습니다! 겨울 건강 지킴이인 생강은 그냥 먹으면 맵기 때문에 보통 생강 편강으로 간식처럼 드시는 분들이 있어요 생강은 몸을 따뜻하게 해 주면서, 장내 지방은 분해를 해주니 먹으면서도 다이어트에 도움이 되는데요 가장 대표적으로 생강은 감기 예방에 좋은 성분이 많이 들어있어 겨울철이 되면 몸을 보호하기 위해 생강차를 마시기도 해..

안녕하세요! 오늘은 비타민D 부족증상 은 어떤 것이 있는지 알아보고, 더불어 비타민D의 효능과 비타민D를 일상에서 쉽게 얻을 수 있는 방법에 대해 알려드릴게요! 우리 몸이 건강한 삶을 유지하기 위해선 비타민이 필수인데요 만일 비타민이 결핍된다면 우리 몸은 신호를 줍니다. 비타민 마다 각각의 역할이 있는데요 오늘은 비타민D의 대한 정보를 알아보도록하겠습니다! 먼저 비타민D는 여러분들이 잘 알고 계신 것 처럼 햇빛을 쬐면 자연스럽게 얻을 수 있는 비타민이에요 요즘은 겨울철이 다가오면서 일조량이 감소하여 해가 금방 지는데요 야외에서 활동을 자주 하시는 분이라면 괜찮겠지만, 하루종일 집안에 있거나, 사무실에서 근무 하는 분들은 햇빛을 쬐는 시간이 부족하여 비타민D 결핍이 심해질 수 밖에 없어요 비타민D 부족증상..

오늘은 오미자 효능 8가지와 오미자 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요. 오미자는 오미자나무에 열리는 열매로, 단맛, 매운맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛 다섯가지의 맛을 느낄 수 있는 신기한 열매인데요 다섯 오(五), 맛 미(味)를 써서 오미자 라는 이름이라고 불립니다. 오미자의 열매는 포도와 유사하게 생겼지만, 크기는 포도보다 더 작고, 색상은 붉은 빛을 띄고 있어요. 다섯가지 맛 중 신맛이 강하게 나는 편이며, 껍질은 달면서도 짠 맛, 씨앗은 쓴 맛과 매운맛을 가지고 있어요. 이제부터 오미자 효능에 대해 알아볼게요 오미자 효능 첫번째, 면역력을 올려줍니다. 면역력은 인간의 몸이 주위의 환경과 세균, 병균, 바이러스에 저항하는 힘을 뜻해요. 건강과 밀접한 관련이 있기 때문에 면역력이 낮아지게 되면 각종 ..