오늘은 비타민D에 대한 정보와 비타민D 부족 증상에 대해 모두 알아보는 시간을 가져볼게요 비타민은 우리 몸에 꼭 필요한 필수요소로 만일 비타민이 결핍되면 우리 몸에 이상 증상이 나타나기 시작합니다. 비타민은 대표적으로 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 나뉘는데요 그중 지용성 비타민 중 하나인 비타민D에 대해서 알아보도록 할게요 수용성 비타민은 물에 녹는 비타민이라면, 지용성 비타민은 지방에 잘 녹는 비타민인데요 지용성 비타민은 대표적으로 A, D, E, K가 있어요 비타민D란? 비타민D는 골다공증과 구루병 같은 뼈에 관련하여 질환이 발생하는 것을 예방 및 방지해주는데요 그뿐만 아니라, 비만과 당뇨, 심장질환 등을 예방할 수 있는 우리 몸에 필수인 비타민D입니다. 비타민D에는 뼈에 관련하여 질환을 예방하는..

오늘은 타트체리에 대한 효능과 좋은 타트체리 고르는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 타트체리는 슈퍼푸드 중에서 최고라고 불릴 만큼 식물계에선 다이아몬드라고 불릴 만큼 우리 몸에 굉장히 좋은 슈퍼푸드라고 합니다. 타트체리는 벚나무과로 건강을 챙기는 분들에게 있어서 굉장히 뜨거운 관심을 받고 있는 과실이에요 그러다 보니 티브이를 켜면 타트체리에 관련된 정보들과 제품들을 많이 소개하고 있더라고요 타트체리는 무엇일까? 타트체리는 다른 이름으로는 몽모랑시 혹은 샤워 체리라고 불리는데요, 몽모랑시는 터키에서 재배되는 품종으로 가장 유명해서 타트체리를 몽모랑시라고 부른다고 합니다. 타트체리의 원산지가 다양하지만, 터키에서 나오는 몽모랑시가 가장 유명하기 때문에 좀 더 좋은 타트체리를 드시고 싶으시다면 원산지를 꼭 확인..

사탕수수에서 추출하는 폴리코사놀의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 폴리코사놀은 쿠바에서 자라난 사탕수수 왁스에서 알코올성 혼합물을 추출하여 식이보충제로 사용되고 있는데, 최근 폴리코사놀 효능이 건강에 좋다고 매스컴을 통해 알려지면서 많은 관심이 늘어나고 있습니다. 폴리코사놀이란? 폴리코사놀의 원료는 사탕수수 껍질에서 추출한 왁스입니다. 사탕수수는 껍질 속에서 다양한 성분을 만들어 외부로부터 자신을 보호하며, 8가지 알코올 혼합물을 추출하는데, 이를 폴리코사놀이라고 합니다. 쿠바의 천연물질연구소는 사탕수수가 많이 자라는 쿠바에서, 국민들의 건강을 위해 사탕수수를 오랫동안 연구하였고, 줄기 표면에 사탕수수 잎과 왁스를 분리 및 정제하여 폴리코사놀을 발견했다고 합니다. 폴리코사놀 은 미국에서도 관..

안녕하세요! 오늘은 유튜브 동영상 다운로드 하는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 저는 평소에 유튜브로 동영상 시청을 많이 하는 편인데요 오히려 티비를 보는 것보다 유튜브 영상을 보는게 더 재미있을 정도로 다양하고 재미있는 컨텐츠들이 있더라구요 요즘은 집에서 보내는 시간이 더 많다보니 유튜브 시청하는 시간이 더 늘어나는 것 같아요 유튜브 동영상을 보다보면 소장하고 싶은 영상들도 있는데요 나중에 볼 영상으로 리스트에 저장하는 방법도 있지만, 동영상 게시자가 영상을 비공개 혹은 삭제를 하게 되면 내 저장목록에 있는 유튜브 동영상도 사라지기 때문에 효율성이 조금은 떨어지더라구요 그래서 오늘은 유튜브 동영상 다운로드 하는 방법을 통해 내가 소장하고 싶은 유튜브 동영상을 다운하는 방법에 대해 알려드릴게요 이..