안녕하세요! 오늘은 노루궁뎅이 버섯에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 노루궁뎅이 버섯은 무엇인지? 어떤 효능이 있는지 쉽게 알아보도록 할게요! 그럼 노루궁뎅이 버섯에 대한 정보를 시작하겠습니다! 노루궁뎅이 버섯의 명칭은 노루의 궁뎅이와 비슷하게 생겼다고 해서 붙여진 이름이에요ㅋㅋㅋㅋ 버섯이름이 너무 귀엽지 않나요?? 노루궁뎅이 버섯은 여름에서 가을까지 줄참나무, 떡갈나무 등 줄기나 썩은 고목에서 하얗게 피어오른 버섯을 볼 수 있는데요 활엽수 줄기에 하나씩 자라는 특징이 있어요! 버섯갓은 지름 5~20cm로 크기가 다양하고, 간혹 살아있는 참나무에서도 발견이 된다고 해요 갓은 수많은 고드름이 난 것 처럼 길쭉하면서 부드러운 긴 바늘모양으로 이루어져 있고, 공모양 혹은 달걀 모양으로 덩어리가 크고 하얀색을 ..

안녕하세요! 오늘은 아몬드에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요! 우리 식생활에서는 빠지지 않는 견과류 맛도 좋지만, 몸에 좋다는 효능이 있어 많은 사람들이 즐겨 먹기도 해요 저도 어릴 적 수능기간동안에는 견과류가 좋다고해서 즐겨 먹었는데요 집중력도 좋다고 해서 많이 섭취했던 기억이 있어요! 오늘은 견과류 중에서도 잘 알려진 아몬드 효능과 아몬드 하루섭취량에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요! 아몬드는 8미터 정도 자라는 소교목으로 다 자란 과실에는 과육은 적고, 자연적으로 건조해져서 종자가 터져 나와요. 우리가 섭취하는 부위는 중앙에 있는 종자이고, 허브오일로 제작하는 원료로도 사용되며, 간이된 열매는 샐러드에 넣어서 먹기도 하고, 제과품으로도 이용이 됩니다. 식용이외에도 화장품 혹은 마사지를 할때 오일로도..

안녕하세요! 오늘은 당근 효능에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 어릴 때는 당근이 정말 맛이 없어서 안먹었었는데, 요즘에는 샐러드에 있던 당근을 먹고 매력에 빠져서 좋아하게 된 야채에요 당근은 눈에도 좋은 효능을 가지고 있다고 잘 알려져 있는데요 영양도 만점, 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 당근에 대해 알아보도록 할게요! 당근 효능 첫번째 : 눈 건강 당근에는 베타카로틴 이라는 성분이 들어있는데요 베타카로틴이 몸 속에 들어오면 비타민A로 전환되어 시력보호와 야맹증 같은 눈 건강 개선에 탁월한 효능이 있다고 해요 어릴 적 부모님이 당근을 먹어야 눈이 좋아져 한다는 말씀 들어보신 적 있으시죠? 바로 베타카로틴 성분 때문에 우리 눈에 이로운 영향을 준답니다. 당근 효능 두번째 : 피부미용 당근에 베타카로틴..

흑마늘 효능 (흑마늘 정보 및 흑마늘 효능) 안녕하세요! 오늘은 흑마늘 효능과 흑마늘 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요! 여러분들은 흑마늘을 보신적이 있으신가요? 저는 지금은 익숙하지만, 처음 흑마늘을 봤을 때 마늘이 까맣게 탄 건줄 알았어요ㅋㅋㅋㅋ 마늘도 우리 몸에 굉장히 좋지만, 흑마늘도 우리 몸에 굉장히 좋은데요 오늘은 흑마늘 효능 과 흑마늘 만드는 방법에 대해 알아보도록 할게요! 1. 흑마늘이란? 흑마늘은 통마늘을 숙성 및 발효를 통해 마늘이 갖고 있는 특유의 맵고, 강한 향을 없앤 마늘이에요 흑마늘은 기존 마늘의 매운맛은 사라지고, 단맛과 신맛이 어우러진 오묘한 맛을 나타내는데요 요즘은 블랙푸드로 각광받고 있는 식품이에요! 2. 흑마늘 효능 흑마늘을 발효하는 과정에서 알린 성분이 알..