족저근막염 증상 및 치료방법 상세정리

오늘은 족저근막염에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 최근 많은 분들이 족저근막염으로 인해 통증을 호소하시는 분들이 늘어난다고 합니다. 족저근막염은 무엇인지, 족저근막염 치료법은 어떤 것이 있고, 집에서 간단한 스트레칭으로 예방할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 할게요! 1. 족저근막염 이란? 족저근막염은 발바닥 근육을 감싼 두꺼우면서 강한 섬유 띠 에요 우리 발은 아치형으로 되어있는데, 족저근막이 우리 발바닥의 아치 모양을 유지시켜주고, 충격을 흡수하여 걷거나, 뛸 때 우리 발을 보호해주는 역할을 해요. 그러나 반복적으로 사용하게 될 경우 미세하게 손상이 축적되면서 근막에 염증이 생기게 되는데, 이를 족저근막염이라고 해요. 족저근막염은 생각보다 흔하게 발생하는데, 2018년에..
이것저것 2020. 12. 27. 00:10
1