무릎통증 원인 및 예방 방법 꿀팁

안녕하세요! 오늘은 무릎통증에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 나이가 들면 자연스럽게 관절에 퇴화가 오기 때문에 무릎통증을 느낄 수 있지만, 젊은 분들도 무릎통증을 느끼는 분들을 자주 볼 수 있어요 그래서 오늘은 무릎통증의 원인과 무릎통증 시 해결 할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 할게요! 1. 무릎 이란? 무릎은 우리 몸을 지탱하는 다리를 원활하게 움직일 수 있도록 이루어진 관절부분이에요 무릎의 역할은 다리를 구부러지고, 몸무게를 지탱 할 수 있도록 안정성을 제공해주고, 걷거나, 달리기, 웅크리기, 점프 등 다리를 사용할 때 무리가 가지 않도록 해주는 스프링 같은 역할을 한답니다. 무거운 물건을 들었을 때도 무릎을 이용하여 다리를 구부린 후 함께 들어주면 허리가 다치지 않도록 허리부상을 방지 해주는 ..
이것저것 2020. 12. 24. 00:15
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