당근 효능 꼼꼼히 알려드림

안녕하세요! 오늘은 당근 효능에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 어릴 때는 당근이 정말 맛이 없어서 안먹었었는데, 요즘에는 샐러드에 있던 당근을 먹고 매력에 빠져서 좋아하게 된 야채에요 당근은 눈에도 좋은 효능을 가지고 있다고 잘 알려져 있는데요 영양도 만점, 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 당근에 대해 알아보도록 할게요! 당근 효능 첫번째 : 눈 건강 당근에는 베타카로틴 이라는 성분이 들어있는데요 베타카로틴이 몸 속에 들어오면 비타민A로 전환되어 시력보호와 야맹증 같은 눈 건강 개선에 탁월한 효능이 있다고 해요 어릴 적 부모님이 당근을 먹어야 눈이 좋아져 한다는 말씀 들어보신 적 있으시죠? 바로 베타카로틴 성분 때문에 우리 눈에 이로운 영향을 준답니다. 당근 효능 두번째 : 피부미용 당근에 베타카로틴..
이것저것 2020. 12. 10. 13:44
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