수면 중 코골이 방지 하는방법

수면 중 코를 고는 경우가 많습니다. 수면 중 코골이는 자신의 수면 리듬을 해칠 뿐만 아니라, 소음으로 주변 사람들까지 피해를 주기 때문에 코골이를 해결하지 못한다면 서로 간의 갈등을 유발할 수도 있습니다. 코골이는 본인이 신경 쓴다고 해서 고쳐지지 않는 증상이기 때문에 코골이 양압기 같은 코골이 방지기구를 사용하거나, 심할 경우 수술을 통해 치료하는 경우가 많습니다. 오늘은 코골이에 대한 증상과 수술 없이 코골이를 개선할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코골이를 하는 이유 코골이를 하는 이유는 수면 중 기도가 좁아져 호흡 기류가 원활하게 흐르지 못하고 진동을 일으켜 발생되는 호흡 잡음입니다. 코골이에 대한 소음은 코에서 나는 것이 아니라 목젖과 목 주위가 떨리면서 나는 소리인데, 주로 목젖..
이것저것 2021. 10. 24. 08:37
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