노루궁뎅이 버섯 총정리

 

안녕하세요! 오늘은 노루궁뎅이 버섯에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요

노루궁뎅이 버섯은 무엇인지? 어떤 효능이 있는지 쉽게 알아보도록 할게요!

그럼 노루궁뎅이 버섯에 대한 정보를 시작하겠습니다!

 

 

노루궁뎅이 버섯의 명칭은 노루의 궁뎅이와 비슷하게 생겼다고 해서 붙여진 이름이에요ㅋㅋㅋㅋ

버섯이름이 너무 귀엽지 않나요??

노루궁뎅이 버섯은 여름에서 가을까지 줄참나무, 떡갈나무 등 줄기나 썩은 고목에서 하얗게 피어오른 버섯을 볼 수 있는데요 활엽수 줄기에 하나씩 자라는 특징이 있어요!

 

 

버섯갓은 지름 5~20cm로 크기가 다양하고, 간혹 살아있는 참나무에서도 발견이 된다고 해요

갓은 수많은 고드름이 난 것 처럼 길쭉하면서 부드러운 긴 바늘모양으로 이루어져 있고,

공모양 혹은 달걀 모양으로 덩어리가 크고 하얀색을 띄고 있어요

보통 한 번 채취한 곳에 같은 자리에서 나기도 하고, 나지 않는 경우도 있다고 해요

만일 나무가 완전히 썩어버리면 핀 버섯도 사라져요

 

 

노루궁뎅이 버섯은 주로 한국과 일본, 중국에서 분포되는데요

자연산을 찾기는 정말 하늘의 별따기라고 해요

그래서 보통 재배되는 경우가 많아요

 

노루궁뎅이 버섯 효능

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노루궁뎅이 버섯 효능에 대해서 알아보도록 할게요

 

먼저 노루궁뎅이 버섯 효능 첫번째, 치매예방에 뛰어나요

 

노루궁뎅이버섯 효능이 치매를 예방해주는데 효과가 뛰어나다고 해요

버섯 속에 들어있는 헤리세논과 에리나신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분들이 신경세포를 활성화 시키는 효능을 갖고 있어서 퇴행성 뇌질환을 예방해준다고 해요

이 효과 덕분에 치매, 알츠하이머 같은 뇌질환을 예방할 수 있다고 해요

 

 

노루궁뎅이 버섯 효능 두번째 : 당뇨예방에 좋아요

 

얼마 전에 TV 건강프로그램에서 노루궁뎅이 버섯 효능으로 당뇨에 좋다는 방송이 나왔었는데요

덕분에 최근에 노루궁뎅이 버섯이 당뇨에 좋다고 하여 인기가 상승하고 있어요

노루궁뎅이 버섯에 들어있는 성분이 혈당은 낮춰주는 효과가 있으며, 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지해주는 효능도 있다고 해요 당뇨가 있으신 분들은 노루궁뎅이 버섯을 드셔보시는것도 건강관리에 도움이 되실거에요.

 

 

노루궁뎅이 버섯 효능 세번째 : 항암효과가 있어요

 

노루궁뎅이 버섯 속에 항암효과가 뛰어난 헤테로글루칸 이라는 성분이 풍부하게 들어있는데요

이 성분은 활성산소를 제거해줄뿐만 아니라, 체 내에 존재하는 암세포가 생성하는 것을 막아주고, 성장을 억제해주는 효과가 있다고 해요

암세포는 이곳저곳 돌아다니는데, 암세포가 다른 곳으로 전이되는 것 역시 막아주기 때문에 항암역할을 톡톡히 한다고 합니다.

 

 

노루궁뎅이 버섯 효능 네번째 : 소화불량 개선

 

노루궁뎅이 버섯은 소화불량을 개선하는 효과가 있다고 해요

염증을 일으키는 프로스타글라딘의 생성을 막아주고, 베타글루칸 성분이 다량 들어있어 위염으로 인한 속쓰림을 잡아주고, 식이섬유가 풍부해서 장에 쌓여있는 노폐물을 밖으로 배출해주기 때문에 변비 개선에도 좋다고 해요

또한 항산화 효과로 피부와 세포의 노화를 방지하는데에도 좋다고 해요!

 

노루궁뎅이 버섯 효능 다섯번째 : 면역력을 올려줘요

 

요즘 같은 민감한 시기에 면역력은 남녀노소 불문하고 최대의 관심사가 되었어요

그래서 면역력이 높은 음식을 섭취하거나, 운동으로 건강을 유지하는 분들이 참 많이 계신데요

노루궁뎅이 버섯에는 면역력을 올려주는데 좋은 키토산인 베타글루칸 다당체가 굉장히 많이 들어있다고 해요

또한 아미노산 효소, 무기질, 비타민이 풍부하게 들어있고, 지질과 열량은 낮아 다이어트 식품으로도 좋다고 알려져 있어요!

 

 

 

노루궁뎅이 버섯은 귀여운 이름과는 다르게 우리 몸에 좋은 효능들을 많이 가지고 있어, 한방에서는 약용으로도 사용한다고 해요.

주로 위와 장이 건강해지고, 소화가 잘되며, 양기를 복돋아주는 효과가 있기 때문이에요

주로 재배된 버섯을 드시겠지만, 자연산 버섯은 연하게 독이 들어있기 때문에 물에 우려낸 다음 먹는 것이 좋은데요

곧바로 드실경우 삶을 때 굵은 소금을 한 줌 넣어서 독을 빼는 것이 중요해요

하지만, 자연산 버섯은 잘 모르고 드실경우 큰일이 날 수 있기 때문에 전문가 급의 지식을 갖고 계신 분이 아니라면 자연에서 채취하는 버섯을 섭취하는 것은 굉장히 위험해요

 

 

노루궁뎅이 버섯에 대해 간단하게 정리해보았어요

오늘도 읽어주셔서 감사해요 그럼 좋은 하루 보내세요!!