보스웰리아 효능 및 부작용 총정리

관절염으로 인한 통증 환자가 늘어나면서 관절 노화 예방에 효과가 좋은 보스웰리아가 주목받고 있습니다.

보스웰리아는 관절염에 어떤 효능이 있는지, 또 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

추운 겨울날 관절 통증이 심해지는 이유는

그래서 관절 통증도 줄이고 관절이 노화되는 것을 막는 비법을 알려드리려고 해요

요즘 장시간 동안 같은 자세를 유지하고 있는 직장인이나 학생, 혹은 무리한 운동과 등산 같은 관절에 무리를 주는 행동이나 습관을 갖고 있는 분들은 변화하는 식습관으로 나타난 과체중으로 인해 관절의 건강이 나빠지는데요

관절은 보통 노후 시절 통증을 느껴 뒤늦게 관리를 하게 되는데, 관절은 연령대를 불문하고 일찍 관리를 해주는 것이 가장 좋다고 해요. 그래서 관절 건강 관리 식품으로 최근 주목받는 것이 있는데 바로 보스웰리아입니다.

보스웰리아 란?

보스웰리아는 척박한 환경에서도 잘 자라는 강인한 생명력을 갖고 있어요

보스웰리아란 유행 나무에서 채취되는 추출물인데 한 나무에서 약 400~500g의 양이 채취되며, 또 2년에 한 번씩 채취가 가능하기 때문에 나오는 양이 매우 극소량이에요

우리나라에서는 신라시대 이후로부터 사용되었다고 알려져 있는데요.

한때는 보스웰리아가 너무 귀해서 금보다 더 귀하게 거래가 될 정도였다고 해요

1960년대에는 불국사를 재건 사업하는 과정에서 석가탑 안에 보스웰리아가 발견될 정도로 귀한 물질로 알려져 있습니다.

미국 국립보건원에서는 관절 건강 소재로 소개된 이력이 있어 많은 사람들에게 주목받고 있는 물질이기도 해요

보스웰 리아이 향도 우리 몸에 이로운 역할을 하는데요

아로마세러피 : 향기를 통해 뇌를 자극하여 심신을 치유하는 효과가 있어요

심신을 안정시켜주고, 불안감을 해소하는데 도움을 준다고 해요

또한 비염과 인후염을 완화하는 데에도 도움을 준다고 합니다.

보스웰리아는 프랑스어로 진정한 향기라는 뜻을 가지고 있다고 해요

황산콘드로이틴 : 뼈와 연골의 주요 성분을 구성하고 있어요. 그래서 향으로 흡입하거나, 따뜻한 차로 마시게 되면 인체로 흡수되어 연골을 구성하는 성분을 튼튼하게 해 주는 데에도 도움이 된다고 합니다.

보스웰리아가 관절에 좋은 이유는 3mm밖에 되지 않는 연골이 파괴되면 염증이 생기면서 무릎에 통증이 발생하게 됩니다. 연골은 한번 닳아버리면 재생하기 어려운데요 그래서 몸속에 연골의 균형을 맞춰주는 것이 중요해요.

보스웰리아 성분으로는 항염증 성분인 보스웰릭산이 있는데 이 성분은 염증을 차단시켜주고 연골을 보호하는데 도움을 준다고 해요

관절염 환자들에게 보스웰리아를 8주간 섭취하게 하였더니 관절 통증이 감소하고, 붓기가 감소되었으며, 활동 장애 감소 효과가 있었다고 해요 보스웰리아를 6개월간 섭취하고 1달 동안 중단했음에도 이 효과는 지속되었다고 해요

보스웰리아를 섭취할 때 주의사항으로는,

보스웰리아 하루 권장량은 4g 정도라고 해요 가루형태는 요구르트에 타서 섭취해도 좋다고 해요

단, 임산부와 수유부는 부작용이 일어날 수 있으니 섭취 전 전문가와 충분히 상담한 후 드시는 것이 좋다고 합니다.

보스웰리아는 차로도 섭취할 수 있어요

간편하게 차 한잔의 여유를 즐기면서 드시기에도 좋아요

보스웰리아를 이용하여 찜질도 가능한데요

바디로션과 보스웰리아의 비율을 1:1로 섞어 통증이 있는 부위에 바른 다음 찜질을 해주시면 됩니다.

관절은 한번 망가지면 되돌릴 수 없기 때문에 미리미리 예방하는 것이 가장 좋습니다.

보스웰리아 효능에 대한 포스팅을 마칠게요 읽어주셔서 감사해요!

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