생강 효능 한방에 정리

 

안녕하세요! 오늘은 생강 효능에 대해 알려드리려고 해요

요즘 환절기라 생강차를 자주 마시는데요

생강이 환절기에는 몸에 좋기로 유명하다보니 많은 분들이 찾으시더라구요

알고 마시면 더 건강하고 맛있게 마실 수 있는 생강차.

오늘은 생강 효능에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요!

 

 

1. 생강 효능 첫번째 : 몸을 따뜻하게, 여성질환 예방

 

생강은 <부신수질> 이라는 호르몬을 자극해 아드레날린 분비를 촉진하고, 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해요.

몸을 따뜻히 하는 효과는 여성질병을 예방하고, 혈액순환 촉진으로 피부를 곱게 해주는 생강은 새롭게 떠오르는 여성 슈퍼푸드랍니다!

 

 

2. 생강 효능 두번째 : 사계절 위험질병 식중독 예방

 

생강 효능으로는 위궤양의 원인균인 헬리코박터 파일로리균을 비롯해 대장균과 살모넬라균, 황색포도상구균 등의 식중독균을 모두 제거하는 기능을 가지고 있어요

 

3. 생강 효능 세번째 : 잔병치레예방 및 면역력 강화

 

체온이 1˚C 내려가면 면역력은 30% 이상 떨어져 각종 질병에 걸리기 쉬워요. 때문에 감기를 앓게되면 몸의 체온을 상승 및 유지시키기 위해 생강차를 마시죠

생강에 들어있는 성분은 우리 몸속의 백혈구 수를 늘리고, 혈액의 활동을 촉진시켜 면역력을 강화 시켜요.

 

 

4. 생강 효능 네번째 : 진시황이 찾던 불로초 노화방지 효과

 

생강은 항산화 작용이 뛰어나 노화를 예방해요!

활성산소를 억제시켜 노화예방은 물론 여성질병예방에도 좋으니 중년 여성분들에겐 필수 식품이랍니다.

 

 

5. 생강 효능 다섯번째 : 수분조절 붓기제거

 

인체의 수분 조절이 제대로 되지 않으면 몸 안에 물이 쌓여 <수독>현상이 와요.

하체가 자주 붓고 상체보다 하체에 살이 더 많은 것은 모두 수분이 원인이죠

생강은 몸 안의 각종 기관을 자극해 땀과 소변으로 배출함으로써 붓기를 빼는 효과가 있답니다.

 

 

6. 생강 효능 여섯번째 : 생강의 매운맛 가래, 기침제거

 

생강의 매운맛을 내는 성분은 몸의 찬 기운을 밖으로 배출해 감기를 예방해요.

또한 중추신경을 자극해 가래와 기침을 멈출 수 있게 도움을 줘요

단, 이미 감기가 많이 진행된 상황에서 기침으로 인해 편도선이 부었을 경우에는 따뜻한 성분의 생강은 피해주세요.

 

 

7. 생강 효능 일곱번째 : 몸 속의 세균 살균기능

 

생강은 감기 바이러스, 폐렴을 유발하는 세균 뿐 아니라, 무좀의 원인인 진균에 대한 항균 능력도 뛰어나요

또한 원형탈모증을 겪는 사람에게도 효과적이에요

생강을 섭취했을 경우 몸 속 회충이나, 사상충같은 기생충 제거에도 매우 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

8. 생강 효능 여덟번째 : 혈중 콜레스테롤 저하

 

콜레스테롤 수치가 낮은 음식을 먹는 것이 중요하지만, 혈중 콜레스테롤을 낮추는 것이 먼저에요.

생강의 <진저롤>은 담즙분비를 촉진시켜 혈액 속 콜레스테롤을 없애는 효능이 있어요.

 

9. 생강 효능 아홉번째 : 자연진통제, 진통효과

 

진통제와 같은 화학약제는 위염이나 위궤양을 일으킬 수 있어요.

생강은 아스피린이나 인도메타신 등의 소염, 진통제와 동일한 효과를 가지면서도 위벽을 보호하는 기능을 가지고 있어요.

진통제를 먹기 전에 생강차 한 컵이 몸을 보호하는 현명한 방법이에요.

 

 

10. 생강 효능 열번째 : 두개의 심장, 심장강화

 

생강은 심장을 강하게 만드는 대표적 식품이에요.

심근을 자극해 수축력을 높이면서 맥박을 천천히 떨어뜨려 혈압을 10-15mmHg로 낮춰 일정하게 유지시키기 때문이에요.

대표적인 강심제<지키타리스>만큼의 효과가 있다고 해요

 

 

11. 생강 효능 열한번째 : 천연소화제, 소화흡수 능력강화

 

생강은 위장 내벽의 혈액순환을 도와 위장활동을 촉진, 소화 흡수력을 높여줘요.

 

 

12. 생강 효능 열두번째 : 내 귀의 치유장치, 어지러움, 현기증 예방

 

생강은 귀 속의 혈액순환을 촉진시켜 현기증과 귀 울림을 예방합니다.

어지러움이 느껴지실 때 생강차를 꼭 챙겨드세요!

 

 

13. 생강 효능 열세번째 : 핼복한 메스꺼움, 입덧해결

 

생강의 매운맛 성분인 <진저롤>은 메스꺼움을 억제하는 효능이 있어, 임산부에게 좋아요

속이 안좋거나, 멀미, 입덧을 할 경우 생강을 꼭 챙겨드세요

 

 

14. 생강 효능 열네번째 : 내 몸은 소중하니까, 여성건강식품

 

여성 생식기능에 좋은 생강은 여자의 생리 불순을 안정화 시키는 효과가 있어요.

임신 가능성을 높이고, 임산부에게는 꼭 필요한 영양소인 오메가3, 칼슘, 엽산, 마그네슘 등이 과일보다 많이 있어요.

 

15. 생강 효능 열다섯번째 : 엄마의 건강, 우울증 치료

 

갱년기 우울증으로 고생하고 있다면 생강이 특효약이에요.

생강은 기를 열고 우울한 기분을 개선하는 효과가 있어 한방에서도 <반하후박탕>에 생강을 넣어 우울증 치료에 사용하고 있어요.

 

 

16. 생강 효능 열여섯번째 : 몸 속도 꺠끗하게, 독소 정화

 

생강은 혈액 순환시켜 발한, 배뇨, 배변을 촉진, 독소를 몰아내 몸 안을 깨끗하게 정화 시켜요.

 

 

17. 생강 효능 열일곱번째 : 피를 보호하라, 혈액응고 억제

 

생강은 혈소판의 응집을 억제해 뇌경색과 심근경색, 고혈압을 예방 및 개선해요

 

 

생강 효능에 대해 알아보았는데요

우리에게 정말 많은 좋은 효능을 가지고 있는 생강이에요

환절기 바이러스 외에도 우리 몸을 건강하게 만들어주는 생강.

생강차로 면역력을 높여보는건 어떨까요?

생강 효능에 대한 포스팅을 마칠게요 읽어주셔서 감사해요!