작두콩차 효능

 

요즘 날씨가 쌀쌀해져서 그런지 다시 비염이 심해져서 고생중이에요...

비염증상을 개선하려고 수술까지 받았는데, 결국 다시 재발하게 되더라구요 요즘은 조금만 증상있어도 코로나에 감염된 걸로 오해를 받을 수 있어 사소한 것 하나하나 조심해야 하는데요 
꾸준한 건강 관리가 가장 좋겠지만, 아무래도 요즘처럼 바쁜 시기에 건강 챙기기란 참 쉽지 않죠.

그래서 비염에 좋은 차는 어떤 것이 있을까.. 알아보다 작두콩차를 알게 됐어요.  
비염에 효과적이라 하여 주문을 했는데, 비염 이외에 작두콩차 효능은 또 어떤 효과가 있을지 궁금해져 알아보았어요

오늘은 작두콩차 효능에 대해 알려드릴게요!

 

 

먼저 작두콩에 대한 설명을 해드릴게요

작두콩은 열대아시아와 아프리카, 인도 등 열대지방에서 자라는 쌍떡잎식물로 식용 및 약용으로 재배되는 콩입니다.
콩깍지의 생김새가 꼭 작두와 비슷하게 생겨 우리나라에서는 작두콩이라 불리며 한편으로는 도두 라고도 불려요.
우리나라에서는 고려시대때부터 왕실에서 약재 및 식품용으로 사용되었지만, 6/25 한국전쟁으로 인해 국토가 황폐화 되어 모두 사라져 버렸어요
그러나 1990년 충청북도에서 중국 헤이룽장성과 자매결연을 맺어 중국으로부터 작두콩을 선물 받아 이때 국내에 종자가 보급되어 이후 국내에서 본격적으로 작두콩 재배가 시작되었고, 효능이 서서히 알려지기 시작하면서 작두콩의 재배가 활성화 되었다고 해요

 

첫번째 작두콩차 효능 비염, 축농증을 치료해줘요

​작두콩차 효능 첫번째는 앞서 인사말에 적었다시피 비염에 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.

저도 비염으로 고생하고 있는데, 수술을 받아 어느정도 완화되었지만, 다시 재발하더라구요
비염은 통증은 없지만, 참 불편한 질환이에요 코막힘, 콧물, 재채기 등 안좋은 건 다 갖고 있는 질환인데,

작두콩차 효능에는 콧물이 발생하는 것을 완화시켜주는 히스티딘 성분이 많이 들어있어 비염에 효과적이라고 합니다

그리고 따뜻한 성질을 띄고있어 환절기에 감기예방에도 좋은 효능이 있다고 해요
기관지를 강화해주고, 비염치료에도 효과적인 만큼, 비염으로 고생하시는 분들은 참고하시면 좋을것 같아요.

 

두번째 작두콩차 효능 항암효과가 있어요  

두번째 작두콩차 효능은 바로 항암효과 입니다.
작두콩차에는 플라보노이드 성분이 엄청 많이 들어있는데요.

플라보이드 성분은 암세포가 발생하는 것을 억제해주는 대표적인 성분이기때문에 작두콩차를 꾸준히 마시면 암세포가 활동하는 것을 방해해준다고 합니다. 

 

 

​세번째 작두콩차 효능 면역력을 강화해줘요

​작두콩은 다른 콩들보다 비타민A, 비타민C가 풍부하게 함유되어있어 섭취할 경우 신진대사는 촉진시켜주고,

면역력은 강화 하는데 도움을 준다고 해요.
작두콩차에 들어있는 비타민 B1은 일반 콩의 3배 가량, B2는 5배 가량, 나이아신은 4배나 더 많이 들어있다고 합니다.
또한 일반콩에 없는 비타민A와 C의 함유랑이 굉장히 높아, 과거 우리나라 왕실에서도 약용으로 사용 될 정도로 면역력을 강화하는데 굉장히 효과적이라고 합니다.

 

네번째 작두콩차 효능 소화기능을 개선해줘요

 

작두콩차는 변비를 해소시켜주는 역할을 해요

변비에 걸리는 이유는 다양하지만, 보통 스트레스와 잘못된 식습관, 불규칙한 생활로 발생하는게 대표적입니다.
변비를 해소하기 위해선, 식이섬유소가 풍부하게 들어있는 물과 야채를 자주 섭취해야하는데요
식이섬유소는 장 운동을 통해 딱딱한 대변을 묽게 만들어주는 역할을 하는데, 묽게 변한 대변은 우리 몸에 쌓인 나쁜 노폐물과 함께 배출하는데 도움을 줍니다.
따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 대장과 위를 보호해주고, 소화가 잘 될 수 있도록 도움을 주니 변비가 있으신 분들은  참고하셔서 해결하시면 되겠습니다.

 

 

다섯번째 작두콩차 효능 다이어트 효과가 있어요

​작두콩차 효능으로 효과적인 다이어트를 할 수 있어요

작두콩차에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 사포닌 성분은 우리 체 내에 쌓여있는 지방을 태우는 효과가 있고, 지방이 쌓이는 것을 막아준다고 합니다.

그리고 신진대사를 활발하게 해주어 칼로리 소모를 빠르게 하여 살이 찌지 않는 체질로 변화시켜준다고 합니다. 

 

여섯번째 작두콩차 효능 붓기를 해소해줘요  

 

여러분들은 라면 좋아하시나요?

저는 라면 정말 좋아해요 그것도 야식으로 먹는 라면.

그러나 다음날 얼굴이 퉁퉁 부을 생각을 하면 포기할 수밖에 없는데요.

달덩이같이 얼굴이 붓는다면 참 스트레스죠
얼굴뿐만 아니라 오랫동안 서있거나, 많이 걷는 분들도 다리가 붓는 경우가 많아요.
작두콩차는 몸이 붓는 것을 해소 해 주는 효과가 있다고 합니다.

라면을 먹고 잘 경우 다음 날 얼굴이 붓는 이유는 과다하게 나트륨을 섭취했기 때문인데, 작두콩차는 몸 안에 나트륨이 쌓이는 것을 방지해주고, 독소는 몸 밖으로 배출하여 신장이 부담 느끼지 않게 도와줘 부종과 몸이 붓는 현상을 완화시켜주는데 효과적이라고 합니다.

 

 

일곱번째 작두콩차 효능 혈액순환을 개선하는 효과가 있어요

혈액이 몸안에서 제대로 돌지 못하여 정체되어 있는 증상을 어혈이라고 합니다.  

어혈이 있으면 소화기계, 순환기계, 호흡기계, 비뇨기계, 부인과 등등 각종 질병 위험에 노출될 수 있어요 굉장히 위험하죠

작두콩차에 함유되어 있는 나이아신 성분은 어혈을 해소해주며, 정체되어 있던 혈액순환을 다시 원활하게 흐를 수 있도록 도와주어 우리 몸에 해로운 LDL콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 방지해준다고 합니다.
혈액순환이 원활하게 되면 동맥경화나 고혈압 같은 심혈관질환을 예방할 수 있는 첫단계이니 건강관리에 아주 중요합니다.

 

여덟번째 작두콩차 효능 눈 건강을 개선시켜줘요

작두콩차는 비타민A가 풍부하게 들어있어요.

비타민은 종류마다 우리 몸의 건강을 담당하는 기능이 다른데, 대표적으로 비타민A는 우리 눈에 좋은 영향을 줍니다.

비타민A가 풍부하면 정상적인 활동이 가능하지만, 비타민A 결핍 시 눈 피로, 야맹증, 시력저하, 안구 건조증, 각막 건조 등 눈 건강에 큰 영향을 주기 때문에 주기적으로 비타민A를 섭취해야만 눈을 보호 할 수 있어요

작두콩차는 비타민A가 풍부하게 들어있어 눈 피로회복은 물론, 밤에 잘 보이지 않는 야맹증 개선에도 효과가 있어요.

또한 마그네슘도 함께 함유되어 있기 때문에, 마그네슘 결핍시 나타나는 증상인 눈 떨림 현상을 예방 할 수 있어요.

 

 

​작두콩차 먹으면 안되는사람

작두콩차 효능에는 우리에게 이로운 효능도 있지만, 부작용이 있기 때문에 조심하셔야 해요

작두콩차 먹으면 안되는사람은 작두콩차를 피하거나 전문가와 충분한 상담 후 섭취를 해야 하는데요
그 이유는 사람마다 체질이 다르기 때문에 건강한 식품이라도 약이 될 수 있고, 독이 될 수 있기때문이에요.

작두콩차 먹으면 안되는사람은 먼저 몸에 열이 많으신 분들은 피해야 해요

작두콩차는 더운 성질을 가지고 있기 때문에, 과도하게 복용할 경우 오히려 독이 될 수 있습니다.

그리고, 작두콩 껍질에는 약 독성이 있어 깨끗하게 씻지 않고 섭취하게 되면 설사, 복통, 구토 증상이 일어날 수 있다고 합니다.
영양분이 파괴 될까봐 야채를 신선하게 날 것으로 먹는분들이 많으신데, 날 것으로 드시게 되면 오히려 역효과가 생길 수 있으니, 정확한 조리방법을 숙지 한 다음 드시는걸 권장합니다.

 

오늘은 작두콩차 효능과 작두콩차 먹으면 안되는사람에 대한 정보를 알아보았어요

다음 포스팅도 유익한 정보로 찾아뵙도록 할게요! 읽어주셔서 감사해요